不眠と早起きのバランス?

自分は明るくなると目が覚めてしまう。
今はまだ明るくなるのが7時とか6時とかだから佳いが、
そのうち4時くらいに明るくなられると(いやホントになるんですよ)おちおち寝ていられない。
早起きは三文の得、とはいえ、不眠になったんじゃ元も子もない気がする。といって21時とかに寝付けるかと行っても難しいし(仕事中ってこともままある)。弱っちゃうなぁ。

不眠は不健康のシグナル
[PR]

  by mtack | 2005-03-16 06:40 | tagebuch

    zum Rangordnung    

<< なんか、これってどうよ? マックとレゴ、確かに似てるかも。 >>

SEM SKIN - DESIGN by SEM EXE